LPHF - CONFRATERNIZAÇÃO

Após a final da Liga dos Campeões, o Presidente
da Liga Sr. Laurino e a Adalp, promoveram um
Churrasco de Confraternização entre Árbitros
e Dirigentes de Clubes.















Marcaram presença no evento:

Os Senhores, Valter GalLina, Ives Scherer ( Ex-Prefeito de Antônio Carlos ), Adelino Presidente do Paissandu, Brant, Niltom ( Ex-Presidente do Eldorado ) e Edinho Presidente atual do Eldorado, mostrando que no Futebol existe propósitos maiores que ser Campeão.















ESTAVA EXCELENTE, MUITO BOM ......

Fonte:
Alexandre de Souza
Diretor Técnico

FINAL - LIGA DOS CAMPEÕES 2010

ELDORADO 0X1 SANTA MARIA

FICHA TÉCNICA:

Cartões Amarelos:

Eldorado:
Nº 07 - Diego
Nº 02 - Fernando
Nº 08 - Marcell
Nº 11 - Eduardo

Santa Maria:
Nº 05 - Claudio
Nº 08 - Bruno
Nº 16 - Diego

Gol:
nº 17 - Vagner do Santa Maria aos 25 minutos
do 2º tempo.

SANTA MARIA CAMPEÃO














APESAR DO GRAMADO MOLHADO,
FOI UM BOM JOGO COM A PRESENÇA
MARCANTE DOS TORCEDORES DE AMBAS EQUIPES
QUE SOUBERAM SE COMPORTAR MUITO BEM

ESTÃO TODOS DE PARABÉNS,
EM ESPECIAL A LIGA PALHOCENSE DE FUTEBOL
PELA EXCELENTE ORGANIZAÇÃO DO EVENTO.

AGRADEÇO A TODOS PELA CONFIANÇA
DEPOSITADA NO MEU TRABALHO.

MUITO OBRIGADO !!!

BOM FINAL DE SEMANA A TODOS ...

Retorno na Segunda com informações da grande Final/Liga dos Campeões 2010, evento realizado pela Liga Palhocense
de Futebol.


ELDORADO x SANTA MARIA
Data: 23/05/2010 - Domingo - Horário: 15h
Local: Estádio AGICÉ AMORIM - Eldorado

Palco do Espetáculo













Arbitragem Escalada:

PAULO ROBERTO BARBOSA JÚNIOR
Milton Cezar da Rosa
Marcelo Elisiário Nascimento

Delegados:
Nadia Helena Andrade Ângelo
Paulo Cesar Pedro

Para quem não for ao Estádio assistir esse
jogão de bola, poderá ouví-lo através da
Rádio Mais Alegria 1470 Am.

ABRAÇO A TODOS !!!

SAÚDE - Hábitos Alimentares II

BEBIDAS

EVITE BEBER REFRIGERANTES OU ALIMENTOS
FERMENTADOS

Eles provocam acúmulo no estômago, e com isso causam sensação de empachamento e causam arrotos. Líquidos somente depois das refeições.
Um bom esvaziamento gástrico se consegue não preenchendo o estômago somente por líquidos. Fazendo assim, você se sentirá "cheio" antes
mesmo de terminar a refeição.

EVITE OS CAFEZINHOS
O café além de dificultar o esvaziamento gástrico, também relaxa os músculos que impedem a passagem dos alimentos do estômago para o esôfago.
Com esse relaxamento causado pela cafeína, os alimentos podem facilmente voltar a garganta. Resultando em regurgitação e sensação de queimação no estômago.

EVITE BEBIDAS ALCOÓLICAS
O álcool irrita a parede do estômago, além de não
ser um hábito saudável.

COMPORTAMENTO

EVITE FAZER ESFORÇOS FÍSICOS EXCESSIVOS
O aumento de pressão sobre o estômago pode agravar o quadro de pessoas com refluxo gastroesofágicos.

PROCURE MANTER-SE DENTRO DO SEU PESO NORMAL
Excesso de peso pode aumentar a pressão sobre o estômago.

TORNEIO DE FUTEBOL AMADOR ...

No último dia 02 de maio/2010 - domingo, iniciou-se
o Torneio de Futebol Amador Noroeste Mais Alegria no
Bairro Passa Vinte na Palhoça, onde estão participando
equipes como GLS Pontes, Sete de Setembro que fazem
parte da Primeira Divisão do Campeonato Palhocense.










A equipe do União Brejuarense já realizou dois jogos,
um com o time da casa, Noroeste B, vencendo pelo
placar de 4x1 e com o GLS Pontes onde empatou
em 3x3.

No próximo domingo dia 23/05/2010 às 15:50h, jogarão com uma das equipes qualificadas, a do
Sete de Setembro, lutando pela classificação da competição.

UNIÃO BREJUARENSE X SETE DE SETEMBRO
A partida será realizada no campo do Noroeste,
Bairro Passa Vinte - Palhoça/SC.

UM FORTE ABRAÇO AO ATLETA MARCOS MARTINS ...

PRESTIGIE O EVENTO E BOA SORTE A TODOS !!!

PARABÉNS FILHÃO ...

Está completando hoje mais um ano de vida,
o meu filho WENDELL RANIERY BARBOSA
( na foto com a sua irmã Rhianne), 06 anos de idade.

Desejamos muitas Felicidades e Saúde ao longo
de toda a sua vida, Te amamos muito,
negão do olho azul.

São os votos do seu pai Paulo Barbosa, da sua
mãe Ana Paula e da sua irmã Rhianne Mariah.

"Esse gatinho vai arrasar no futuro".

FELIZ ANIVERSÁRIO,
PARABÉNS !!!

SAÚDE - Hábitos Alimentares

FAÇA REFEIÇÕES LEVES
Comer demais seja o que for, não é saudável, isto sobrecarrega o seu trato digestivo, tornando mais difícil a digestão dos alimentos.

NÃO TENHA PRESSA AO COMER
Tudo ao seu tempo, o trato digestivo movimenta
os alimentos digeridos de acordo com o seu ritmo.
Fazendo as refeições tranquilas, você facilitará a digestão, evitando a sensação de empachamento.

OS ALIMENTOS DEVEM SER BEM MASTIGADOS
Pequenas partes de alimentos tem sua digestão
mais fácil. Por isso, refeições apressadas e
alimentos mal mastigados dão muito mais
trabalho ao estômago.

EVITE "TIRAR SONECA" APÓS AS REFEIÇÕES
Procure movimentar-se após as refeições.

ALIMENTAÇÃO

EVITE COMIDAS GORDUROSAS
Alimentos pesados e gordurosos são mais difíceis
para serem digeridos e eliminados do sistema gástrico.
Comer bem significa comer um pouco de tudo sem exagero: pão, legumes, verduras, frutas, peixes, carnes e derivados do leite.

NÃO PERCA NA PRÓXIMA SEMANA,
A CONTINUAÇÃO DESSA MATÉRIA
SOBRE BEBIDAS E COMPORTAMENTO.

LPHF - LIGA DOS CAMPEÕES ...

Jogo de Volta da Semi-Final entre:
Eldorado 4x1 Rachadel
Realizado em 08/05/2010 - Sábado as 15:30h
Estádio: Agicé Amorim - Eldorado-Palhoça/SC

ARBITRAGEM











FERNANDO - BARBOSA - RENATO

FUTEBOL - REGRAS DO JOGO

Na página principal deste site,
na parte direita, está disponível
um Encarte com as Regras do
Jogo de Futebol contendo
Perguntas e Respostas elaborado
pelo SAGERGS - Sindicato dos
Árbitros de Futebol do Rio
Grande do Sul ).


E mais abaixo
Livro de Regras de 2009 e 2010
da CBF/FIFA.

CLIQUE E ANALISE !!!

LPHF - LIGA DOS CAMPEÕES 2010

No último sábado dia 01/05/2010 ( Dia do Trabalho ), as 15:15h, foi realizada em Antônio Carlos no campo
do Santa Maria a primeira partida da Semi-Final da
Liga dos Campeões 2010 entre as equipes do
Santa Maria 3x1 Cerâmica Silveira.

Ficha Técnica da partida:

SANTA MARIA:
02 cartões amarelos, nº 05 - Claudio e 09 - Edison.
Gols: nº 06 - Flavio, aos 31 minutos do 1º tempo,
09 - Edison, aos 05 minutos e nº 14 - Jardel aos
35 minutos do 2º tempo.

CERÂMICA SILVEIRA:
02 cartões amarelos, nº 01 - Daivison e 05 - Marcelo.
Gol: nº 10 - Zenildo, aos 16 minutos do 2º tempo.

ARBITRAGEM:














LOURIMAR - BARBOSA - VALCIONI - PAULO