A hipertensão Arterial, ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro e olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Em 90% dos casos, a doença é herdada dos pais, mas existem fatores que influenciam nos níveis de pressão alta. Entre eles:
- Fumo
- Consumo de bebidas alcóolicas
- Obesidade
- Estresse
- Grau de consumo de sal
- Níveis altos de colesterol
- Falta de atividades físicas
Além destes fatores de risco, sabe-se que sua incidência aumenta com a idade, é maior em diabéticos, entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos.
Sintomas:
Os sintomas da hipertenção costumam aparecer somente quando a pressão aumenta muito. Podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaraçada e sangramento nasal.
Prevenção e Controle:
A pressão alta não tem cura, mas com tratamento pode ser controlada. Somente um médico pode determinar o melhor método para cada paciente, mas além de medicamentos, é fundamental adotar um estilo de vida saudável:
- Mantenha o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares, como: não abusar do sal e utilizar outros temperos para ressaltar o sabor dos alimentos
- Pratique atividades físicas regularmente
- Abandone o fumo
- Modere o consumo de álcool
- Evite alimentos gordurosos
- Controle a diabetes
Até a próxima........
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